Vitamina D se numara printre vitaminele esenţiale pentru buna funcţionare a organismului uman.Mai bine zis este de fapt un hormon pe care corpul nostru îl produce în urma expunerii la soare. Sunt două tipuri de vitamina D:D2 (ergocalciferol) si vitamina D3 (colecalciferol).Foarte puţine alimente contin vitamina D. Aceasta joacă un rol esenţial pentru  funcţionarea sistemului imunitar reglandu-l,sprijină absorbţia fosforului şi a calciului,  pentru sănătatea oaselor şi mai stimulează si producţia de insulină.Simptome lipsa vitamina D: slăbiciunea generală, depresia, dureri musculare/slăbiciune în mușchi, transpiraţia nocturnă excesivă,dureri la nivelul oaselor .Insuficienta de vitamina D duce la oase subtiri, fragile si deformate.
 Vigantolul se va depozita ferit de lumina (substanta se inactiveaza la 1 luna dupa desigilarea flaconului prin deschiderea zilnica a acestuia, de aici recomandarea achizitionarii unei sticlute noi de Vigantol la fiecare 21 de zile).Multe dintre bolile cronice au la baza deficitul de vitamina D: diabet, cancer, hipertensiune arteriala, boli autoimune, infectioase, neurologice, cardiovasculare si alergiile.Vigantoletten sau Vigantol oil?" Cica"s-ar asimila mai bine pastilutele, pentru ca se ingereaza tot continutul, pe cand la picaturi, mai pui una in plus, alta in minus, mai ramane si pe lingurita, pe buze si pe langa gurita....Vitamina D, indiferent ca e sub forma de picaturi sau pastile, se administreaza zilnic pana la varsta de 2 ani. Intre 2 si 7 ani se va administra vitamina D doar in lunile de iarna ,(cele care contin litera "R" in denumire): septembrie, octombrie, noiembrie, decembrie, ianuarie, februarie, martie, aprilie. In rest este recomandat cat mai mult soare.